什麼是肥胖？
肥胖 被定義為體重過重，與健康風險有關。 它是根據體重指數（BMI）定義的－一個人的體重（公斤）除以身高（公尺）的平方（體重指數=公斤/平方米) – 肥胖計算器。
對於成年人，我們有：
- 超重：BMI≥25
- 肥胖：BMI≥30
對於兒童肥胖，會考慮圖表和生長表 世界衛生組織.
肥胖通常分為以下幾類：
- 肥胖程度1.BMI 30-34,9
- 肥胖度2：BMI 35-39,9
- 肥胖程度3：BMI≥40（病態肥胖）
導致肥胖
肥胖的根本原因是 體力活動消耗的熱量和燃燒的熱量之間的能量不平衡：與體力活動量相比，熱量攝取過高。 在某些情況下，遺傳也可能是肥胖的危險因子。 還有一些健康問題偶爾會導致體重增加，例如甲狀腺功能減退症。
肥胖－它對健康有什麼影響？
肥胖是多種問題和疾病的主要危險因素，例如：
- 心血管疾病、高血壓、高膽固醇；
- 糖尿病;
- 肌肉骨骼疾病（尤其是骨關節炎）；
- 某些類型的癌症；
- 膽囊疾病；
- 睡眠呼吸中止症和呼吸問題；
- 肝臟問題；
- 身體疼痛和運動問題。
超重和肥胖也會影響生活質量，並導致憂鬱等心理健康問題。 它也會影響自尊。
肥胖治療－如何減少肥胖？
肥胖的主要治療措施很簡單：減少熱量攝入，採取健康均衡的飲食，結合定期體能活動。 健康均衡的飲食主要著重於限制不健康脂肪、糖和超加工食品的攝入，同時增加蔬菜和水果的攝取量。 一切都必須按照飲食計劃適量食用。
治療肥胖症的藥物
在某些情況下，當生活方式的改變還不夠時，也可以建議藥物，特別是對於高度肥胖的人。 例如，除了針對病態肥胖症的減肥方案外，還可以開抗肥胖藥。 有時，當生活方式的改變還不夠時，藥物也適用於較低程度的肥胖。
最知名的減肥藥物是奧利司他和利拉魯肽。 利拉魯肽 （Saxenda 中的活性成分）是一種減肥劑，可以增加飽足感並減少飢餓感。 Saxenda 是一種注射溶液 並且只能按照醫生的指示服用。 它通常適合BMI 30或以上的人士，但也適合BMI在27-30之間以及更多與體重相關的健康問題的人士。
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